Recette: Délicieux Quiche épinard thon

Quiche épinard thon. Faire revenir les lardons dans une poêle andi-adhésive. Verser sur la pâte brisée et saupoudrer généreusement de gruyère râpé. Rincer et égoutter les épinards puis les hacher grossièrement.

Voilà nous sommes presque au bout de notre recette, disposez la pâte au fond d'un moule à tarte, émiettez-y la moiter de la boite de thon, recouvrez avec les épinards puis le reste du thon. Enfin, versez la garniture (oeuf et crème) et finissez par une fine couche de fromage râpé. La préparation est terminée Cuisson Egouttez bien les épinards (il ne faut pas qu'il rende de l'eau dans la quiche), faites de même avec le thon et émiettez-le. Vous pouvez avoir Quiche épinard thon using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Quiche épinard thon

1. Vous avez besoin de Épinard frais selon vos gouts.
2. C'est 1 de oeuf.
3. C'est 1 de pâte feuilleté.
4. Préparez 1 boîte de thon.
5. C'est de Fromage râpé.
6. Vous avez besoin 1 verre de Du lait.
7. Vous avez besoin 1 de oignon.

Dans une terrine, mélangez les oeufs avec le fromage blanc, l'huile d'olive, la muscade (râpée), du sel et du poivre. Etalez la pâte dans un moule à tarte. épinard quiche recette thon. Article précédent Le résultat après quelques jours de vacances. Article suivant Des petits pois au potager en carrés ?

Quiche épinard thon instructions

1. Faire dorer l oignon.
2. Ajouter les épinards préalablement cuit vite fait ds de l eau et faire revenir ajouter la boîte de thon et éteindre sel et poivre.
3. Mélanger l œuf le fromage et un verre de lait salée poivrer et verser sur la préparation enfourner à 170 jusqu’à ce que ça soit bien doré.

Les graines germées, de la culture à la cuisine. Dans un saladier, mettre les oeufs, le yaourt,le lait et le fromage de votre choix. Battre le tout énergiquement pour bien mélanger. Égoutter la boite de thon. Étaler votre pâte, mettre les épinards, le thon émietté et verser dessus la préparation liquide. Ouvrir la boite de thon au naturel et l'égoutter le dans une passoire. Quiche aux épinards et thon aux épices.