Omelette épinards chèvre. Cette omelette est cuisinée avec des épinards et du chèvre, ce qui la rend très gourmande Épluchez l'oignon, émincez-le finement. Coupez de grosses tranches de chèvre. Cassez-les œufs, battez-les avec sel, poivre, piment et le lait.
Un plat facile et rapide à cuisiner, gourmand et sain.
La recette par la danse des casseroles.
Pendant la décongélation des épinards, cassez les œufs dans un saladier, ajoutez le fromage de chèvre en morceaux et le cumin.
Vous pouvez cuisiner Omelette épinards chèvre using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Omelette épinards chèvre
- Préparez 4 de oeufs.
- C'est 60 gr de feuilles d'épinards décongelées.
- C'est 1 de petit oignon.
- Préparez de Sel, poivre.
- C'est 30 gr de fromage de chèvre.
Fouettez à la fourchette si vous voulez garder des morceaux de chèvre dans l'omelette. Voilà la petite omelette que j'ai faite avec des épinards frais et un reste de fromage de chèvre. Mes épinards étaient déjà cuits (premez soin de les cuire s'ils sont crus, soit à la vapeur douce, soit dans la poêle avec un peu de beurre ou d'huile d'olive) Mélanger les épinards (coupés grossièrement) et le fromage. Voyons quelques bénéfices: Sources de fibres alimentaires, les épinards sont utiles pour lutter contre la constipation et ils favorisent la sensation de satiété.
Omelette épinards chèvre instructions
- Couper l'oignon en rondelle et faire recenir 5 min à la poêle avec un peu de matière grasse. Reserver.
- Faire aussi revenir aussi les feuilles d'épinards pendant 5 min.
- Mélanger les oeufs, le sel, le poivre, l'oignon et le chèvre coupé en petits morceaux.
- Verser le tout dans la poêle et ajouter iniformément les feuilles d'épinards Laisser cuire 4 à 5 min.
- La retourner et laisser cuire à nouveau 2 à 3 min.
Sources de beta-carotène, ils aident dans la vision avec un moindre risque de dégénérescence maculaire et de. Découvrez la recette de Omelette roulée aux épinards, saumon et chèvre avec Femme Actuelle Le MAG Omelette épinards chèvre Recette #antigaspi réalisée avec un reste d'épinards #lacommunauteentablier #fromage #LFC #brigadesaucechocolat. Attendre un peu que l'omelette refroidisse (mais pas trop), disposer les épinards sur l'omelette, le saumon fumé et des petits morceaux de chèvre (ou mozzarella) et rouler l'omelette le plus serré possible. Omelette aux épinards et au chèvre. Ajouter à mon carnet de recettes.