Poulet au four mariné en jus d’orange. Pour commencer, couper le poulet en petits dés et les mettre dans un saladier. Ajouter l'ensemble des épices, l'ail, l'huile d'olive, le sel et poivre et le jus d'orange. Faites cuire les blancs de poulet avec les carottes, lorsque ça commence à dorer, ajoutez le jus de la marinade progressivement.
Ajoutez de l'eau en cours de cuisson si nécessaire.
Mélangez tous les ingrédients de la marinade dans un saladier et faites-y mariner les morceaux de poulet rôti.
Au moment de servir, rectifiez l'assaisonnement et. recette de Poulet et pommes de terre au four mariné à l'orange) Préparer les ingrédients de la marinade dans un saladier.
Vous pouvez avoir Poulet au four mariné en jus d’orange using 5 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Poulet au four mariné en jus d’orange
- Préparez 8 de cuisses et hanches de poulet.
- Vous avez besoin 4 de oranges.
- Préparez 3 c de a s Huile d’olives.
- C'est 50 ml de sauce soja.
- Préparez 2-3 de feuilles de laurier.
Ajouter les pilons de poulet a la marinade en prenant soin de bien les enrober. Prélevez les morceaux de poulet dans leur jus de cuisson, à l'aide d'une écumoire. Déposez-les dans un plat de service. Préparez la marinade : dans un récipient, mélangez le miel, le jus d'une orange, l'ail finement haché, le jus du citron et l'huile d'olive (et les épices si vous décidez d'en utiliser).
Poulet au four mariné en jus d’orange étape par étape
- Bien nettoyer les hanches et cuisses de poulet, enlever la peau et les ranger dans un bol avec les feuilles de laurier..
- Mélanger le jus de deux oranges, l’huile d’olives et la sauce soja et verser sur les cuisses de poulet. Laisser mariner pendant 3-4 heures..
- Coupez en rondelles les deux oranges restantes et rangez les sur un plat allant au four. Mettre les hanches marines sur le lit des oranges et enfourner pour 30-40 min à 180 dégrées..
- Servez de suite..
Mettez vos cuisses de poulet dans un plat adapté avec la marinade et laissez. Déposez les morceaux de poulet dans un plat en une seule couche. Retournez les morceaux de poulet de temps en temps. Poulet au four mariné en jus d'orange. cuisses et hanches de poulet, oranges, a s Huile d'olives, sauce soja, feuilles de laurier Victoria. Placez le zeste et le jus d'orange dans un bol avec le mélange d'ail et d'huile.