Recette: Délicieux Quiche poivron/courgette au thon

Quiche poivron/courgette au thon. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : végétarien. Quiche au thon, poivron et tomate Pizza aux poivrons et chorizo Quiche aux lardons oignons et poivrons Découvrez la recette de Quiche poivron courgette avec Femme Actuelle Le MAG. Quiche à la courgette et au thon.

Fiche d'équivalence thermomix Ici J'adore improviser et souvent ce sont les. Dans un saladier, mélangez les oeufs, la crème, la farine, le sel, le poivre, le gruyère râpé ainsi que le poivron épluché (ma préférence) et taillé en dés. Dans un plat à tarte, disposez la pâte feuilletée. Vous pouvez cuisiner Quiche poivron/courgette au thon using 13 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Quiche poivron/courgette au thon

1. Vous avez besoin 1 de pâte feuilletée.
2. Préparez de Garniture.
3. C'est 1 de oignon rouge.
4. Préparez 220 g de poivrons marinés.
5. Préparez 2 de courgettes.
6. C'est de Herbes de provence.
7. Préparez 1 de cas de contentré de tomate.
8. Préparez 2 de cas de moutarde.
9. C'est de Appareil.
10. Préparez 4 de oeufs.
11. C'est 20 cl de crème épaisse.
12. C'est 200 g de thon emietté.
13. C'est 3 de grosses poignées de gruyère râpé.

Emiettez le thon au fond de la tarte. La quiche peut se manger chaude ou bien froide. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. La meilleure recette de QUICHE AUX POIVRONS ET COURGETTES!!

Quiche poivron/courgette au thon instructions

1. Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
2. Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
3. Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
4. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
5. Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..

Quiche au thon et à la courgette; Quiche au thon et à la courgette. C'est une magnifique recette qui me vient de mon amie Kaouther , elle plaira aux. Tarte salée ou quiche courgette poivron thon herbes de Provence et bûche de chèvre. Une tarte salée idéale pour le dîner. La recette par Recettes au companion ou pas.